张馨予谈减肥焦虑:只要内核稳定 就可想胖就胖想瘦就瘦

  近日,演员张馨予因被议论说变胖了后发文谈身材焦虑,张馨予称其实别人给不了你焦虑,焦虑都是自己给自己的,只要内核稳定,就可以想胖就胖想瘦就瘦。

张馨予谈减肥焦虑:只要内核稳定 就可想胖就胖想瘦就瘦

  全文如下:

  其实别人给不了你焦虑,焦虑都是自己给自己的。只要内核稳定,就可以想胖就胖想瘦就瘦。

  最近放松一些,遇到好吃的一定要吃,有些时候让身体圆一些没事的,有工作需要的时候还是能回到最好状态。

  小基数减重过程比较曲折,需要一些耐心,让身体体会变化。其实减肥这事儿,只要你控制了,努力了,用心了,就一定会有回报。

  当然,我还是不推荐太极端的方式,虽然我试过,但我觉得我真的不快乐了。

  半个月减掉5斤肉肉,再一个月就可以到100,然后加入器械让线条更好。千万不要少吃多动让身体不舒服。

  怎么吃都拍下来了,等我整理一下,给需要的小姐姐。

  睡觉起来的早餐是黑咖啡+胡萝卜+全麦面包。

  舒服的睡去,期待明天的工作,晚安。

张馨予谈减肥焦虑:只要内核稳定 就可想胖就胖想瘦就瘦

  网友评论:

  “不要对女明星太苛刻了”

  “姐姐你已经很瘦、很美啦”

  “减肥的同时还要保持健康才是最重要的”

  来源:闽南网综合搜狐娱乐等


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